ひどかった腰痛が…

火曜日, 10. 2月 2015

わたしは仕事柄座っていることが多いのですが、そのせいか腰痛に悩まされています。

座っている時はいいのですが立ち上がるときや少し腰を動かしただけで痛みに悩まされていました。

シップなどを貼って我慢していましたがこれでが根本的な解決にならないということで整体にいってみることに、知り合いのおばちゃんがおすすめの整体があるということでそこに行ってみることに。

さっそく行ってみたのですが客層はやっぱりおばちゃん中心、若い人は少ないなぁーと思っていたのですが若い学生も少しだけいて驚きました。

カウンセリングをしてもらい食生活などを改善するように言われた後30分ほどマッサージをして貰ってその日は終了したのですが、なんだか少し腰が楽になった気がしました。

その後も数回通っていたのですが明らかに腰は楽になりました。食生活や睡眠を改善したのがよかったのかもしれません。ですが整体のマッサージもとても気持ちよく腰に効いている気がしたので効果があったのだと思っています。

運動不足の私の整体体験談

火曜日, 10. 2月 2015

日頃から全く運動をしない私(笑)かなり出不精という事もありますが、仕事もパソコンを使った仕事なので歩くこともあまりない日常を送っています。

以前から整体に通っているのですが、まさかのマラソン大会に出場する事になりしぶしぶ参加しました。20キロメートルしか走れませんでしたが、その日全身が筋肉痛になってしまいとっても辛かったのです。その時に母に紹介され、スポーツドクターの免許を持っている整体の先生のところへ行きました。すると40分の施術を受けたのち自宅に戻ったら身体がだいーぶ楽になりビックリしてしまいました!その翌日がまぁ全然違う事に感動しました!

1年前にも同じマラソン大会に出場したのですが、その後整体に行くこともなくすごしたら翌日も疲れがとれず数日だるい日が続いていたので本当に効果がある事を実感したのでぜひ私と同じような状態の方におススメしたいです。

筋肉が張っているからそれをしずめてくれているようで、本当は終わった後にその場で爆睡したいくらい身体が楽になりました。補足すると整体終わったら、自分で車を運転するのでなく迎えに来てもらってそのまますぐベットで就寝というのがベストです。