マッサージで知った自分の硬さ

月曜日, 10. 2月 2014

仕事が忙しかったせいか、肩こりと腰痛が以前に比べて明らかに酷くなっていたので、マッサージに行くとこにしました。前に簡易的なマッサージを何度か受けたことがあったのですが、今回は自分への頑張ったご褒美も兼ねて、90分のフルコースでマッサージをしてくれる店を選びました。私の肩を触った途端、お店の人はびっくりされた様でした。硬すぎて肩甲骨まわりに指が入らないと言われてしまいました。念入りにほぐしてもらったので、次第に指がぐっと入る様になったか血行も良くなり気分が良くなってきました。

肩周りが凝っていたので、当然首も凝っていました。首をマッサージされた時の背中がゾクゾクとする様な気持ちよさに、私は幸せを感じました。首の付け根のツボにしっかりと指が入り、目の疲れも吹き飛ぶような刺激が得られました。普段座りっぱなしなので、骨盤も歪みがあると言われました。運動はあまり得意ではないし、ストレッチも特にしないので余計に身体の血行不良に繋がっていたのです。自宅で出来る簡単なストレッチを教えて貰いました。長いかなと感じた90分は、あっと言う間でした。

Comments are closed.